Calculadora de Ovulação e Período Fértil

O Que é a Janela Fértil?

A janela fértil compreende os dias do ciclo menstrual em que uma relação sexual pode resultar em gravidez. Ela dura cerca de 6 dias: os 5 dias que antecedem a ovulação e o próprio dia da ovulação.

Isso acontece porque, enquanto o óvulo vive apenas cerca de 12 a 24 horas após ser liberado, os espermatozoides podem sobreviver dentro do corpo feminino por até 5 dias aguardando o encontro.

Portanto, o ápice da fertilidade ocorre nos dois dias anteriores à ovulação e no próprio dia em que o óvulo é liberado.

Cálculo para Ciclos Regulares

Em um ciclo padrão de 28 dias, a ovulação ocorre geralmente no 14º dia (contando a partir do primeiro dia da menstruação).

Para calcular em ciclos de outras durações, a regra é: a ovulação acontece 14 dias ANTES da próxima menstruação vir.

Se seu ciclo é de 30 dias, você provavelmente ovula no 16º dia (30 - 14 = 16).

• Marque o 1º dia da última menstruação
• Saiba a duração média do seu ciclo
• Subtraia 14 dias da data prevista para a próxima regra
• Considere 3 dias antes e 3 dias depois como alerta
• Mantenha relações frequentes nessa janela

Sintomas Físicos da Ovulação

O corpo feminino dá sinais claros de que a ovulação está próxima. O mais conhecido é o muco cervical, que se torna transparente, elástico e escorregadio, semelhante à clara de ovo.

Outros sinais incluem um leve aumento na temperatura basal do corpo (medida logo ao acordar), aumento da libido e, em algumas mulheres, uma dor leve e pontual em um dos lados do baixo ventre.

Acompanhar esses sinais ajuda a validar o cálculo matemático da tabelinha.